Llego diciembre!!! Con los cambios de temperatura,estamos más propensos a padecer gripe o un resfriado. Si ya te enfermaste o estás con los primeros síntomas, mira los mejores consejos de los especialistas para controlar los síntomas y acelerar la recuperación.
Tanto el resfriado como la gripe son causados por virus, entonces no se recetan antibióticos. Se recomienda tomar medicamentos de venta libre para controlar los síntomas, y remedios anti-virales sólo si las molestias no se reducen en los primeros 4 días.
LISTA DE LOS REMEDIOS PARA EL VIRUS DE LA GRIPE
1- TE DE JENGIBRE
Para el malestar, prepara esta infusión: pica una cucharada de jengibre fresco y agrégalo a una taza de agua hirviendo. Puedes añadir miel y un poco de limón. El jengibre te ayudará a sentir mejor por sus propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacteriales, según un estudio de los Archives of Family Medicine.
2- VAPORES DE VIC VAPORUB
Abre tus vías respiratorias y alivia la irritación de la garganta con vapor de Vic VapoRub, que tiene propiedades expectorantes. Con mucho cuidado, vacía agua muy caliente en una vasija amplia y agrega media cucharadita de Vic VapoRub. Coloca una toalla en tu cabeza para tratar de atrapar todo el vapor y poder respirarlo.
3- TE DE AJO, MIEL Y LIMÓN
El ajo es rico en alicina, una sustancia con propiedades antisépticas que ayuda al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones. Goza de sus beneficios tomando una infusión de ajo picado, miel y limón.
4- LA SOPA DE POLLO QUE NUNCA FALTA
Un estudio de la Universidad de Nebraska confirmó lo que todas las abuelas ya sabían: una sopa de pollo te hace sentir mejor porque reduce la congestión y lubrica la garganta, aliviando la irritación. Además, contiene compuestos químicos semejantes a los antigripales, que ayudan a sanar más rápido.
5- TE DE LIMON
Una infusión caliente de limón, con jugo y cáscaras, contribuye a combatir los síntomas del resfriado, pues el limón no sólo aporta vitamina C, sino que tiene propiedades antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias. Haz tu infusión más efectiva y deliciosa agregando un poco de miel.
